Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 104,20g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 37,39g.
Frühstück: Aldi Frischkäse-Fass, Real Eiweißbrot, TiP Cervelatwurst. Mittagessen: Cocktailtomaten, Babybel Mini Babybel, TiP Cervelatwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebirgsjäger Käsebockwurst, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Freshona Gurken Sticks. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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