Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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110,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 113,01g | Eiw: 144,19g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Quaker Avena en Hojuelas , Leche, Huevo Revuelto, Zenú Tocineta. Mittagessen: MuscleTech Nitrotech, Leche. Abendessen: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Sonstiges: McDonald's Sundae Arequipe. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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