Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3553 kcal
|
Fett: 246,74g | Eiw: 272,93g | Kohlh: 62,42g.
Frühstück: 수제 그라 놀라, 한살림 검은콩두유. Mittagessen: 교촌 교촌윙. mehr...
|
|
1581 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|