Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3509 kcal
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Fett: 247,09g | Eiw: 172,38g | Kohlh: 143,46g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pork Polish Sausage, Pepperoni. Abendessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Cheese Sauce , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten), Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Sonstiges: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Pecan Pie , Coca-Cola Fresca (Bottle). mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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