Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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62 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 90,00g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 44,92g.
Frühstück: Окей Шпинат Порционный Замороженный, Окей Голень Индейки без Кожи, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Аджика, Лук, Свинина Лопатка. Abendessen: Яйцо, Капуста Белокочанная, Чеснок, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Лимонный Сок, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Global Village Баклажаны в Аджике . mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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