Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
59,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 67,98g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Ясный Луг Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо, Яичный Белок. Mittagessen: Яблоко, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), РУСЭКО Салатный Микс «Яркое Трио», Мидии. Abendessen: Дикси Крекер с Отрубями, Matti Мюсли, Ясный Луг Молоко 3,2%, Страна Васильки Творог 1%, Банан, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|