Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
87,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 34,34g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 63,23g.
Frühstück: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Зеленый Лук, Тунец, Гребешки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Останкино Вырезка Говяжья, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Останкино Вырезка Говяжья, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
алекс841's Gewichtsverlauf
|