Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 109,64g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 249,54g.
Frühstück: Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Oat Bran Bread, Banana. Mittagessen: Chicken Breast, Clancy's Corn Chips, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Abendessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Sonstiges: bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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