Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Beurre (Salé), Pain Blanc, Lait, Café (en Poudre Instantané). Mittagessen: Lentilles Cuites. Abendessen: Omelette ou Oeuf Brouillé, Huile d'Olive, Fromage Suisse (Faible en Gras), Takelait Biscottes Sans Sel, Thon à l'Huile (en Conserve). Snacks/Sonstiges: Pomme de Terre (Chair et Peau). mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ferielito's Gewichtsverlauf
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