Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
97,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 51,12g | Eiw: 222,76g | Kohlh: 187,19g.
Frühstück: Помидоры, Яичный Желток, Мандарины, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле, Ударница Лимонные Дольки, Капучино, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Abendessen: Мандарины. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|