Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 165,82g | Kohlh: 318,39g.
Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Patates, Yufka, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Patates Kızartması, Erpiliç Tavuk Döner, Ovadan Baldo Pirinç, Sıcak ve Ekşi Çorba, Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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