Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 171,74g.
Frühstück: Варенье, Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Гауда, Обычные Блины. Mittagessen: Мороженое, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Краснокочанная Капуста, Гречка Вареная, Грудка Индейки. Abendessen: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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