Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 173,04g.
Mittagessen: Fugini Molho de Tomate, Feijão Tropeiro, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Massa Leve Massa de Pastel. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Proteína Pura Albumina . mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ingridfelly's Gewichtsverlauf
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