Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 265,86g.
Frühstück: Nestlé Negrita, Huevo Revuelto, Selección Café, Tomates, Durazno. Mittagessen: Lucchetti Tallarines Integrales, Lentejas Cocidas, Genial Lechuga Escarola, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Abendessen: Lentejas Cocidas, Lucchetti Tallarines Integrales, Genial Lechuga Escarola, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomates. Snacks/Sonstiges: Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100, Minuto Verde Frutillas Congeladas. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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