Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 128,82g | Kohlh: 73,35g.
Frühstück: Яйцо, Кедровые Орехи , Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Орех Пекан, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Lindt 100%, Морковь, Тыквенные Семечки. Abendessen: Кинза, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Pedon Green Pea Pasta, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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