Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 88,19g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Изюм, Сладкая Сказка Арахис в Глазури, Кировский Печенье Юбилейное Утро, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Котлета Куриная. Mittagessen: Яблоко, Брокколи на Пару, Перловка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Грецкие Орехи, Изюм, Чистая Крупа Геркулес, Пшеничные Булки, Мираторг Буженина "Домашняя". Snacks/Sonstiges: Челны Хлеб Хлеб Серый, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ого Отруби Пшеничные, Кубаночка Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YulettaRu's Gewichtsverlauf
|