Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 143,19g | Eiw: 252,00g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Espresso Coffee, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Dempster's Tortillas Original, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Fletcher's Black Forest Ham, Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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