Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 98,96g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Pecel, Ikan Kembung, Tempe Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak. Mittagessen: Ikan Kembung, Telur Puyuh, Kacang Tanah, Bubur Nasi. Abendessen: Dancow Fortigro Vanilla, Risoles, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Jambu Air. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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