Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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83 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 233,84g.
Frühstück: 3 Bears Porridge Winterzauber, Käsestange, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Mais, Gurke (mit Schale), Laugenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Ja! Balkan -Käse, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Aldi Paprika, Ja! Kidney-Bohnen, Champignons Frisch, Zwiebeln, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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B-Rocker's Gewichtsverlauf
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