Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 73,92g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Варенье из Смородины, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Real Сырники Классические. Mittagessen: Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Куриная Печень, Станем Друзьями Авокадо, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Куриная Печень, Чеснок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Простоквашино Творог 2%, Апельсин, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lika pro's Gewichtsverlauf
|