Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 87,60g | Eiw: 209,47g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, أليسا زيتون أخضر بدون نواه , الزعتر الفسطيني , كرافت جبنه, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Mittagessen: Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., Heinz صلصة الثوم. Nachmittagstee: Laperva Almond Cashew Duo Bar. Abendessen: مناقيش زعتر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , بريزيدن جبن قابل للدهن light قليل الدسم , الفول السوداني أو فستق العبيد. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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