Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 22,21g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي جبنة فيتا لايت, البصل. Mittagessen: أليسا زيتون أخضر بدون نواه , المراعي جبنة فيتا لايت, الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الكبير فلافل, Nada Greek Yogurt. Nachmittagstee: الزعتر الفسطيني , المراعي زبادي خالي الدسم. Abendessen: المراعي زبادي خالي الدسم, هناء شوفان, الزعتر الفسطيني . mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|