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Zum Abnehmen brauche ich Geduld und Disziplin.... hoffentlich reichen meine Reserven, damit ich motiviert bleibe 😊
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 132,12g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gut & Günstig Tomatenmark, Mais, Dosentomaten, Aro Red Kidney Beans, Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Abendessen: Gemischter Salat, Gut & Günstig Putenbrust, Kühne French Dressing, Gutes Land Gouda , 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
🤗sonst treten wir dich! Viel Erfolg!
24 Feb 22 vom Mitglied: soku75
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24 Feb 22 vom Mitglied: JaYNo1
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