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81,10
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 33,84g | Kohlh: 90,53g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Turp, Havuç, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 16 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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serpil beytut's Gewichtsverlauf
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