|
Чуть отъелась, конечно. Но ничего, сегодня сели с моим парнем на диету ) ну как, у него будут некоторые ограничения , а я просто считаю калории. Надо второй аккаунт завести что ли, или просто забивать в excel его результаты ….
|
57 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
348 kcal
|
Fett: 14,43g | Eiw: 16,80g | Kohlh: 36,53g.
Mittagessen: Нутелла Шоколадная Паста, Блинчики. Abendessen: Ашан Шампиньоны. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|