Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2757 kcal
|
Fett: 109,59g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 361,59g.
Frühstück: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом. Mittagessen: Чай с Сахаром, Штолле Пирог с Семгой, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Abendessen: Добрый Палпи Апельсин, Добрый Палпи Апельсин, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Пирог с Мясом, Купи Чебурек. mehr...
|
|
3631 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|