Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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448 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 25,13g | Kohlh: 45,32g.
Frühstück: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Jaguacy Avocado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo. Abendessen: Heineken Heineken 0.0 (350ml). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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