Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Max Titanium Creatina , Integralmedica Whey 100% Pure, Max Titanium L-Glutamina. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Pepsi Mountain Dew, Santa Helena Amendoim Japonês , Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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filipecandido's Gewichtsverlauf
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