Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
94,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 78,51g | Eiw: 130,51g | Kohlh: 239,95g.
Frühstück: Naranjas, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Selección Café, Huevo Revuelto. Mittagessen: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Cazuela de Pollo. Abendessen: Choclo, Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas, Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola. Snacks/Sonstiges: Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas. mehr...
|
|
2863 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicowxdvd's Gewichtsverlauf
|