Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 101,51g | Eiw: 169,70g | Kohlh: 268,02g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Сыр Маасдам, Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский, Вареное Яйцо, Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Северная Долина Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский, Груши. Abendessen: Ikea Шоколад Горький, Банан, Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Snacks/Sonstiges: Musclepharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder Strawberry Shake, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder Strawberry Shake. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|