Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
|
46,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 91,25g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сухие Семена Чиа, Bombbar Whey Protein Banana Mango, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Kamis Паприка Копчёная Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье, Помидоры, Lorado Маслины Черные без Косточки, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Zero Сироп Тоффи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Страна Васильки Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|