Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
|
77,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 134,88g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 238,90g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Oat Bran Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly. Mittagessen: Earthbound Farm Romaine, Ruby Tuesday French Dressing, Ruby Tuesday Fresh Grilled Green Beans, Ruby Tuesday Ruby Minis Combo (2 Pack). Snacks/Sonstiges: Nestle Butterfinger Bar, bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|