Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 51,85g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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алекс841's Gewichtsverlauf
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