Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 99,59g.
Frühstück: Doğal Peynir, Acuka, Pişmiş Lahana Turşusu, Menemen. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Erişte, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Lokum, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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esenyelgurlesh's Gewichtsverlauf
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