Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Pitabröd, Brunsås, Panini Sallad Grönt Grillad Kyckling, ICA Benfri Kotlett. Abendessen: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: Nick's Peanut Butter Chocolate, Äpple. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Sport - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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