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Laatste week gaat het weer rap
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104,2 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: Bodylab Whey Protein Cookies & Cream, AH Magere Franse Kwark, Chef Select Ginger Shot, Milbona Cheddar, Rundvlees Pastrami (Gekruid), Slankie Smeerkaas 20+, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: AH Volle Yoghurt, Remia Fritessaus Classic, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Olijfolie, Riblappen. Snacks/Sonstiges: Bodylab Whey Protein Chocolate, Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, Alesto Pistache Mix, Milka Nussini. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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