Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 93,70g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 279,04g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд. Mittagessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Очаковский Квас, Персик, Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп. Abendessen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Очаковский Квас, Черноголовка Тархун, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3348 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|