Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Abendessen: Nestlé Galak, Danone Gervita, Salade Verte, Findus Nuggets de Poisson, Carrefour Nems Crevette, Herta Knacki, Olives Vertes, Olives Vertes Farcies, Olives Noires, Desperados Bière. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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