I haven't done any of this challenge this week it's been a crazy week trying to get things ready for the wedding this weekend. But on a good note I've worked out everyday this week before work & 2day will make the 3rd day I've worked out after work
|
80,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: Coffee with Cream, Vanilla yogurt with Frosted flakes YoCrunch cereal bowl, Nutrilite Fruits & Vegetables 2GO, caffe d'vita *CAFFE D'VITA SF FRNCH VANILLA cappuccino. Mittagessen: Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Ballpark turkey patty Turkey patty, Vlasic Kosher Dill Wholes. Abendessen: Savannah Classics Sweet Corn Hushpuppies, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). mehr...
|
|
2844 kcal
|
Bewegung:
YMCA E.S AMT - 45 Minuten, YMCA D.T AMT - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|