Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 274,29g.
Frühstück: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Mittagessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Apples, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas. Abendessen: Rosina Italian Style Meatballs, Rice with Beans, Lantana Sriracha Carrot Hummus. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Goose Island IPA Beer. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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