Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Giassi Pão Escaldado de Aipim. Mittagessen: Ovo Mexido, Palmito, Batata Doce, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Mousse de Maracujá, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Marguerita, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Heineken Heineken 0.0 (350ml). Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Charge Chocolate . mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Sport - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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diego.diego's Gewichtsverlauf
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