Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 165,75g | Kohlh: 72,59g.
Frühstück: Bowl & Basket Greek Yogurt (Plain). Abendessen: Butter , Hannaford Asparagus Spears, Barbera Wine , Oysters, Schwan's Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Lagunitas Lagunitas IPA, Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Matcha Tea Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sports Research Collagen Peptides, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. mehr...
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909 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, eliptical - 38 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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