Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Ореховый Рай Миндаль, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Говядина Постная, Maltagliati Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Abendessen: Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), SPAR Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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