Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 150,08g | Kohlh: 306,97g.
Frühstück: Plátano, Huevo, Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Grano de Oro Avena. Mittagessen: Pimentón, Huevo, AlaCena Mostaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Mostaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Sonstiges: Plátano, Granola sin Azúcar, Tigo Griego ( Yogurt Sabor Natural), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarinas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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analu_1007's Gewichtsverlauf
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