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DAY 9 59.45 + 150 gram defkal dan malah naik 😅
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: Perkedel Kentang. Abendessen: So Nice Sosis Bakar, Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: You C1000 Orange Water, Susu Coklat Panas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hanichairani's Gewichtsverlauf
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