Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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109,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 159,24g | Kohlh: 181,18g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: KFC Paha Atas Original Recipe, Cedea Chikuwa, Telur, Shirataki Mie Kering. Snacks/Sonstiges: Sukun, Indomaret Sumpia Udang, Soyjoy Danish Cheese, Apel Granny Smith. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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