Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
|
98,7 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 69,96g | Eiw: 240,23g | Kohlh: 203,41g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Станция Молочная Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlkoAngel's Gewichtsverlauf
|