Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 153,66g | Kohlh: 50,07g.
Frühstück: NutraOne Protein Powder, Egg, Wild Harvest Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Frozen Strawberries, Spinach, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Egg. Abendessen: Zucchini wild rice, Kroger Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Klement's Beef Snack Stick, Crystal Farms Cheese Wraps Marble Jack, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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rjrauner's Gewichtsverlauf
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