Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 21,75g.
Frühstück: Mevsim Salata, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Sonstiges: Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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