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weiter weiter
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96,5 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 124,90g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Backfactory Vollkornbrot, Paprikapulver, Halbfett-Margarine, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Geramont CamenBert Cremig Leicht, Radieschen, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer. Mittagessen: Kümmel, Kapern, Schweineschnitzel, Gewürzgurken, Paprikapulver, Bunter Pfeffer, Meersalz, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Tomatenmark, Zwiebeln, Leitungswasser, Senf, Kartoffel Püree Komplett. Abendessen: Rote Zwiebeln, Tomaten, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Nusskern-Mischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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